Zümra Atalay
İnkılap Kitabevi, 2019
168 sayfa
ISBN: 9789751040015

En genel anlamıyla şefkat, başkalarının üzüntü ve sıkıntılarına yoğun bir empati göstermek ve başkasının acısını azaltmak için harekete geçme isteği olarak tanımlanabilir. Akademik çalışma alanlarında bilinçli farkındalık ve şefkat konularına yoğunlaşan Zümra Atalay; yazdığı bu kitapta şefkati, başkalarına verdiğimiz şefkat, diğerlerinden aldığımız şefkat ve kendimize gösterdiğimiz öz şefkat olarak ayırarak tanımlıyor. Şefkati çok boyutlu olarak ele alan bu kitapta biyolojik ve bilimsel temellerin ele alınmasının yanı sıra okura hayatında uygulayabileceği şefkat pratikleri ve meditasyonları da sunuluyor. Bu sayede kitap, okurlara iş yaşamı da dahil olmak üzere günlük etkileşimlerinde kullanabilecekleri duygusal temeli olan şefkatin eyleme geçme boyutunda da rehberlik ediyor.