Yaşlanmadan Uzun Yaşamak Hayali

Yaşlanmadan Uzun Yaşamak Hayali

Bu talebe karşılık vermek için beslenme, fizik egzersiz ve cerrahi alanlarında çeşitlilik gösteren büyük bir arz var. İspanya Onkolojik Araştırmalar Merkezi’nden Dr. Manuel Serraso’nun tespiti çok doğrudan, açık ve acımasızdır. “Yaşlandıkça biyolojik olarak iyiye giden hiçbir şey yoktur”. Kabul etsek de etmesek de yaşamanın bedeli yaşlanmaktır ve herkes yaşın beden üzerindeki olumsuz etkilerinin farkındadır ve bu kimseyi mutlu etmez.

Geçmişte sadece varlıklı insanların ulaşabildiği cerrahi ve kozmetik müdahaleler, günümüzde orta gelir düzeyinin altındaki kentlilerin de yöneldiği bir arayışa dönmüştür. Doğanın akışını tersine çevirmek için oluşan milyar dolarlık endüstriden pay kapma yarışında, sadece cüzdanı zayıflattığı araştırmalarla kanıtlanmış detoks çiftlikleri ve antioksidan kür programları. gerçek olmayan vaatlerle sadece yaşlıları değil, her yaştan insanları kendilerine çekmeye çalışıyor. Bu kervanda pahalı idrar yapmaktan başka bir işlevi olmayan multivitamin ve besin desteği endüstrisi ve hiç şüphesiz unutulmaması gereken kozmetik sektörü var.

Northwestern Üniversitesi’nden uzmanların kaleme aldığı bir makalenin ardından ABD’deki sağlık yetkilileri vitamin takviyeleriyle ilgili yönergelerini güncelledi.

ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü (USPSTF) yetkilileri, tavsiyelerini güncelleyerek, yurttaşlara pahalı takviyeler yerine egzersiz yapmaları, sigarayı bırakmaları ve iyi beslenmelerini önerdi. USPSTF’e göre bunlar yapmak, kalp hastalıklarını, çeşitli kanser türlerini önlemede ve ömrü uzatmada vitaminlere kıyasla daha işlevli.

USPSTF’in yeni yönergesinde Northwestern Üniversitesi ekibinin bilimsel dergi JAMA’da yayımlanan bir makalesi başyazı olarak yayımlandı. Üniversitenin internet sitesinde yayımlanan basın açıklamasında da, “Bilim insanları, hamile olmayan, sağlığı yerinde Amerikalılar için vitaminlerin para israfı olduğunu söylüyor” ifadeleri yer aldı: “Çünkü kardiyovasküler hastalıkları veya kanseri önlemeye yardımcı olduklarına dair yeterli kanıt yok”1.

Müşterilerine karşı hiçbir şey ispat etmek zorunda olmayan iki iş kolunun biri vitamin ve besin desteği endüstrisi, diğeri de kozmetik endüstrisidir. Sanıyorum bugüne kadar hiç kimse aldığı vitaminlerin veya kullandığı gençleştirici kremlerin kendilerini güzelleştirmediği veya gençleştirmediğini ileri sürerek bu kuruluşlardan talepte bulunmamıştır. 

İnsanların yaşlılık karşısında üç tavrı vardır. Birincisi ameliyat, botoks gibi girişimlerle veya genç gibi giyinerek, bir anlamda inkâr ederek kendini genç sanmak (kabul etmek). İkicisi yaşlılığı bir hastalık ve trajedi gibi görmek ve hayattan çekilmek. Üçüncüsü ise yaşının hakkını vererek sağlıklı yaşlanmak ve iyi yaşamak.

Yale Üniversitesi Halk Sağlığı Bölümü’nden Becca Levy, insanların yaşlılıkla ilgili algısının, hayat süresini etkilediğini bildirmiştir. Levy araştırmasında yaşlılıkla ilgili olumlu yaklaşıma sahip olanların, olumsuz algıya sahip olanlara kıyasla yedi yıl daha uzun yaşadığını ileri sürmüştü. Levy’nin bulguları arasında yaşlılıkla ilgili olumlu algıya sahip olmanın yaşam kalitesi üzerinde de etkisi olduğu; yaşlılığı ve yaşlanma sürecini kabul edenlerin zihinsel ve bedensel sağlıklarının keyfini daha çok çıkarttıkları vardı. Bu araştırmanın bulgularından biri de bilgelik gibi, yaşlılıkla ilgili olumlu önyargıları harekete geçirmek, bunama gibi olumsuz önyargıları harekete geçirmeye kıyasla, yaşlı insanlarda hafızayı geliştirmesiydi2.

Kültürlerin yaşlılığa bakışı da doğal olarak o kültürün içinde yaşayan insanları etkiler. Amerikan kültürü yaşlılığa karşı olumsuz bir algıya sahip bir kültür olmasına karşılık, Türk Kültürü Orta Asya ve Osmanlı geleneğinin etkisiyle, yaşlılara saygıyla yaklaşan ve yaşın getirdiği bilgeliğe değer atfeden bir kültürdür. Amerika’dan sonra Avrupa’da da yaşlılığı bir hastalık gibi görme eğilimi özellikle pandemi sonrası güç kazanmış ve bu yöndeki saldırgan ifadeler yüksek sesle dile getirilmeye başlamıştır. Elli yaş üzerindekilerin iş başvurularının ret edilmesi olağan görülmekte, kırk yaş üzerindekilere alaycı bir ifadeyle amca veya teyze diye hitap edilmektedir.

Amacım yaşlılığa övgü düzmek değildir ancak yaşlılığın gençlik döneminde sahip olunması güç olan, zihinsel ve duygusal olgunluk gibi bazı avantajlar sağladığını akılda tutmak gerekir. İlerleyen yaşla birlikte kişiliğin sivri tarafları törpülenir ve bunun sonucunda insanlar daha temkinli olur, hırsları azalır, uzlaşma özellikleri ağır basar. Bu da onları daha geçimli, daha uyumlu kılar. Buna karşılık yaşlılığa karşı olumsuz bir algı geliştirenler gençlikleri geride kaldıkça kazanmalarına imkân olmayan bir mücadeleye girişirler. Bu mücadelenin sonucu kaçınılmaz olarak mutsuzluk, üzüntü ve depresyondur.

Günümüzde kuşaklar arası yaşanan zorluklardan bir tanesi teknolojinin oluşturduğu engeldir. Teknoloji bilgisinin her şeyi bilmek ve bütün cevaplara sahip olmak anlamına geldiğini düşünülüyor. Bunun sonucunda gençler teknoloji konusuna yatkınlıklarının kendilerine doğal ve yeri doldurulamaz bir üstünlük sağladığına inanıyor ve önceki kuşlakların bilgeliklerinden yararlanma şansını göz ardı ediyor.

Yaşlılığı değersizleştiren

Günümüzde kuşaklar arası sürekliliği yok eden tarihsel değişim ve ilerledikçe geçmişi silen bir tarihi süreç yaşanıyor. Yaşadığımız dönemin üzücü yanlarından biri insanların hafızalarının körlenmiş olması ve adeta iki önceki kuşağın hayatlarının taş devri koşullarında geçtiğine inanmaları. Değişimin hızı, tarihin sürekliliği anlayışını insanların hafızalarından silmiş gibi gözüküyor. Bu durum öncelikle ve özellikle genç kuşaklar için geçerli. Ancak buradan gençlerin sorumlu olduğu sonucu çıkmamalı. Çünkü asıl neden değişimin hızından çok kentleşme ile toplumun karakterinin değişmesidir. Ancak gençlerin çoğu yakın tarihi bilmiyor ve bunun önemli olduğunu da düşünmüyor ve bir anlamda tarihin kendileriyle başladığını sanıyorlar.

Birey, kendini kuşaklar arası sürekliliğin ve toplumun bir parçası olarak görmek yerine, kendini aşırı önemseyen bir konuma geldi. Satın almanın ve hayattan zevk ve keyif almanın ibadete döndüğü bir ortamda “şimdi ve burada” anlayışı yaşamlara yön veriyor. Tarihçi Eric Hobsbawm’a göre geçmişte genç kuşakları yaşlı kuşaklara bağlayan mekanizmalar vardı. Fransız tarihçi Marc Bloch  “tarım toplumlarında bilgi bir kuşaktan diğerine aktarılarak devam ederdi” diyor. Ebeveynler tarlada çalışırken, büyük anne ve babalar çocuklara bakar ve onlarla konuşurdu. Böylece çocuklar kendi tarihlerinin tanığı olurlardı. Bu durum günümüzde birçok nedenle paramparça oldu. Bunun sonucunda genç kuşaklar geçmişi önemli görmüyor ve gençlerin bildiği tek geçmiş kendi kişisel geçmişleri oluyor. Böylece Oscar Wilde’ın “gençlik insanların genç oldukları zaman ziyan ettikleri dönemdir” sözü bir anlamda ilahi bir kehanete dönüşüyor. Dünya nüfusunun giderek yaşlandığı ve çalışma hayatının uzadığı göz önüne alındığında yönetim kademelerinde ağırlığın gençlere geçmesi yerindedir ve gereklidir. Ancak gençlerin yanlarında geçmiş deneyimlerinden yararlanabilecekleri ve danışabilecekleri olgun insanları bulundurarak sinerji yaratmaları yönetim performansını yükseltir..

Sonuç

Hem uzun yaşamak hem de yaşlanmamak gerçekleşmesi mümkün olmayan bir hayaldir. Bette Davis’in dediği gibi “Yaşlanmak korkaklara göre bir şey değildir” ve unutmamak gerekir ki, güzellikle yaşlanmayan utançla yaşlanır.

Kaynaklar:

  1. Popular Science, Northwesterbn University
  2. Levy, B. R., Ferrucci, L., Zonderman, A. B.; Slade, M. D., Troncoso, J., & Resnick, S. M. (2016). A culture–brain link: Negative age stereotypes predict Alzheimer’s disease biomarkers. Psychology and Aging, 31, 82-88.  
5 yorumlar

Diğer Makaleler

Yorum yapın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmiştir

5 Yorumlar

  • Altan
    3 Ağustos 2022, 18:48

    Yaşlılığı doğal ve kaçınılmaz bir süreç olarak ele almak gerekiyor. Duygusal olgunluğun, bilgeliğin ve doyumun arttığı mutluluğa gençlikten daha yakın bir süreç sanki diye düşünüyorum.

    YANITLA
  • nesrin
    3 Ağustos 2022, 20:56

    Yazıniz için teşekkürler hocam. 60’lı yaşlardaki butün arkadaşlarım panik halinde gençleşme derdinde. 80’li kusaktaki anne babalariniz ise sürekli yaslılıktan yakınma halinde. Bilgeleşen yaşlılara da malesef rastlayamiyoruz. Hepsi birer huysuz ihtiyar oldu. Ne kadar dirensem de zaman zaman kendimi onlar gibi yakinma veya yaslanmama telaşı içinde buluyorum. Tek başına direnmek de ayrica yorucu. Yazılarınıza toplumun çok ihtiyacı var. Teşekkürler hocam, iyi geldi.

    YANITLA
  • Zeki Akkuş
    3 Ağustos 2022, 21:16

    Teşekkürler canım hocam.
    Aynen yazınızda belirttiğiniz gibi direnenler ve ben hala gencim diyenler daha erken rahmetli oluyorlar.
    Artık yaş kemale erdi diyenler daha sağlıklı ve uzun ömürlü oluyorlar.
    Bizleri her konuda aydınlattığınız için sonsuz teşekkürler.
    Ah,Ah sizleri keşke daha önce tanımış olsaydım.
    Hayatımda pozitif değişiklikler olurdu.
    Baltaş ailesine Soma’dan selam ve saygılarımla.

    YANITLA
  • Zuhal
    4 Ağustos 2022, 13:56

    Hocam her zaman olduğu gibi yine önemli bir konuya değinmişsiniz. Teşekkür ederim. Ben sadece iş hayatı için Amerika’da yaş ile ilgili ayrım ve önyargının olmadığını düşünmüş ve kendimce gözlemlemiştim. Orada Türkiye’ye nazaran ayrımın fazla olması çok şaşırttı.

    YANITLA
  • ALİSEYDİ SEVİM
    4 Ağustos 2022, 16:44

    Merhabalar Hocam.

    “Gündem Özel” Tv programlarındaki bütün konuşmalarınızı birden fazla dinledim. Youtube ulaşılabilecek daha çok videonuz da. Her iki sitenizde ki yazılarınızı da defalarca okudum. Aynı yazınız yada programlarınızı aradan vakit geçip tekrar okuduğum yada dinlediğimde, aynı sözlerden yeni yeni anlamlar çıkarıyor, derinliği ve genişliği fark ediyorum. Bu hep böyle olacak gibi geliyor bana. Heleki varsınız, naçizane teşekkürlerimi arz ederim.

    Yaşlanma konusunda bir anımı anlatmak istiyorum. İki hanımdan biri diğerine iltifat ediyor: “44-45 yaşında ancak varsın” diye. İltifat edilen kadın diğerine teşekkür etti ve “dışım, yani fizik görüntüm kırk beş gösterse de kalbim, dalağım, ciğerim… bütün organlarımın yaşı 60; çünkü ben altmış yaşındayım,” dedi.

    İltifat edilen kadının bu mesajı bana göre çok şey söylüyor; çok şeyinde özeti. Görebilecek göz lazım tabi.

    Sevgilerimle.

    YANITLA

Son Makaleler

En Çok Yorumlanan

Öne Çıkan Videolar

Hayatın Hakkını Vermek

Hayatın Hakkını Vermek | Prof. Dr. Acar Baltaş | TEDxIzmir

Mesleğimi nasıl seçmeliyim?

Kurumların yönetim felsefesini hayata taşıyan insan ve değişim projeleri üzerine çalışan Prof. Dr. Zuhal Baltaş, mesleğinizi nasıl seçmelisiniz konusu üzerine bilgi veriyor.

Hayalini Yorganına Göre Uzat

Prof. Dr. Acar Baltaş, TEDxAnkara'da yaptığı konuşmada istek ve başarı arasındaki ilişki ile "yatkın olduğumuz şeyleri hayal etmenin" önemini anlatıyor.

Öne Çıkan Kitaplar