Mutluluk dileklerinin en sık tekrarlandığı yeni yılın ilk günlerinde hayatın doğal parçası olan olumsuz duygular ve mutsuzluk üzerine düşünmekte yarar var. Verdikleri zamanın karşılığını gerçekçi ve öğretici bir yazı ile almak isteyenler pişman olmayacak

Parayla mutluluk satın almak mümkün değildir.Temel ihtiyaçları karşılamaya yetecek kadar paraya sahip olduktan sonra, para insana getireceğini düşündüğünden daha az, “fazladan mutluluk” vermektedir.Mutluluk kendi iç dünyamızda gerçekleştirebileceğimiz bir duygudur.Herkese keyifli mutlu bir hayat yolculuğu olması dileğiyle.

Bu makalede mutluluğun, hayattan memnunluğun, mutuszluğun gerekçeleri, tanımları tartışılıyor.

Mutluluk için yapılan evlilikler seçilen işler genellikle hüsranla sonuçlanır. Oysa en büyük mutluluklarımız beklemediğimiz anlarda gelen mutluluklar olmaktadır. Bunun yanı sıra mutsuz olmamız için de bir referansa ihtiyaç duyarız. Bir de mutluluğun süresine değinmek gerek. Mutluluk bize kısa bir anlığına gelir, “o an çok mutlu oldum” deriz. Peki mutluluğun sırrı nelerdir?

Sağlık ve mutluluk kavramı insan hayatında olması gerekn iki önemli değerdir.Sağlığımızı belirleyen iyilik hali , 2000’li yılların başında araştırmacıların ilgisini seçmiştir, ve bu araştırmalar sonucunda iyilik hali yıldızı denen bir model ortaya koymuştur.Bu makalede de bu yıldızın 5 farklı alt başlığına değinilmiştir.

Mutluluğa giden üç yol, sahip olmak, yapmak ve olmaktır.Yaşam doyumu yüksek olan insanlarda mutluluk düzeyi artış göstermektedir.Fakat insanlar daha fazla paraya sahip olunca daha fazla mutlu olacaklarını düşünürler ama bu düşünce kısmen doğrudur.Tüm bunların gerçekleşmesi için en önemli üçüncü etken ise zaman olup tün herkese eşit olarak verilmiş tek kaynaktır.Bizlerin pişmanlık yaşamaması için para zaman ve mutluluk dengesini iyi kurması gerekmektedir.

Mutluluk kavramı herkesin mutluluğu farklı yerlerde aramasından dolayı kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Ancak mutlu olabilmenin iki formülü vardır: Her zaman üretim içinde olmak ve sevebilme yetisidir. Bu makalede mutlu olmak ve olamamak arasındaki farklara, bizim mutlu olmakla ilgili neleri yanlış anladığımıza ve mutluluğa ulaşmak için bir farkındalığa ulaşabilirsiniz.

Ailelerin her zaman için istedikleri şey mutlu bir çocuk yetiştirmek olsa da her geçen gün mutsuz çocuklar, insanlar artıyor. Çünkü genellikle kendi hırslarımıza yenilip başarılı çocuk yetiştirmeyi, mutlu çocuk yetiştirmeye tercih ediyoruz. Bu makalede ise mutlu çocuk yetiştirmek için çeşitli önerilere ulaşabilirsiniz.

Yapılan araştırmalara göre özellikle ergenlikte mutluluğun bireyin sosyal hayatıyla doğru orantılı olduğu ortaya çıkmıştır. Arkadaş çevresi geniş olan, birkaç yakın arkadaşı olan gençlerin diğerine oranla özgüvenleri yüksek, özsaygılı, iyimser ve mutlu olarak nitelendirildikleri bilinmektedir. Bu sebeple ailelerin gelişim çağındaki çocukların sosyal hayatına önem vermeleri gerekir.

Yaşamımızdaki çoğu olay bizleri etkiler ve yaşanan bu olaylara bizler çabuk alışırız.Olumlu veya olumsuz bir durum yaşasak bile bizlerin mutluluk seviyesi olaydan sonra eski haline dönme eğilimindedir.Bu makalede bizlere olumsuz duygular karşısında uyum gösterme konusunda yol gösterecektir.

Çalışan mutluluğunu ne belirler? Çalışan mutluluğunu belirleyen “iş hayatının kalitesi” ve iyimserliktir. İş hayatı kalitesini çalışanların işlerinde anlam bulması ve de kendisini geliştirebileceği deneyimler yaşamasıdır. İyimserler kötü olaylara takılıp kalmadıkları gibi, iyi olayların geçici değil, kendi yeteneklerinden kaynaklandığını düşünür.

Mutsuz çalışanlar düşük moral ve verimlilikleriyle is ortamında olumsuz etki yaratırlar. Pozitif enerjiyle yapılan is, kişiye anlam duygusu kazandırmakla birlikte is ortamında da potansiyelin performansa çevrilmesine katkı sağlar. Mutlu çalışan is arkadaşıyla uyum içindedir, yaratıcıdır, problem çözmeye eğilimlidir. Bu yazıda da bu konunun önemi ve konu hakkında yapılan birkaç araştırma bulmak mümkündür.

Bu makalede , iş yerinde mutluluğun kaynağının patron ile olan iyi ilişki olmasını ve doğru patronu bulmaktaki süreci ayrıntılarıyla inceleyip yol gösterici bir rol izliyor.

“Amazon’un radikal ve tedirgin edici uygulaması duyulduğunda sadece Amazon çalışanları değil, tüm insan kaynakları profesyonelleri, yöneticileri ve danışmanları da şok olmuşlardı. Bu uygulamaya göre, depo çalışanları şirketten ayrılmaya karar verdiklerinde 5,000 dolar tutarında bir prim almaya hak kazanıyorlardı.Bu uygulamanın detaylarını bir tarafa bırakırsak, çalışan mutluluğunun insan kaynaklarına birimlerine bırakılmayacak düzeyde stratejik bir yönetim kararı olduğunu gerçeği ile karşı karşıya kalırız. En azından, bunun Amazon için böyle olduğunu kabul etmemiz gerekir. Kaldı ki Netflix, Zappos gibi şirketlerin de benzer uygulamaları benimsediğini hatırlatalım.”

Her insanın çalışma şekli farklı olduğu için herkesten masa başı işlerde aynı verimi almak mümkün değildir. Açık ve özel alanlar , bitki kullanımı , renk kullanımı , mekanda daha az monotonluğa , daha çok mutluluğa yer vermek için gerekli olan etkenlerden bazılarıdır. Bu makalede öğrenme kültürü oluşturarak yaratıcılığı destekleyem , verimliliği arttıran , insanların içinde olmaktan mutlu olabileceği bir ofis ortamının nasıl olması gerektiği konusunda bilgi alabilirsiniz.

Mutluluğun göklerden geleceğini bekleyenler ömür boyu beklerler.İnsanoğlu mutluluğa çabuk alışır,çabuk alıştığı için çabuk unutur.Bu makalede de konusu mutluluk olan bir şiir köşesine yer verilmiştir.

Her zaman bağlantıda ve her şeye hazır olma çağında teknolojinin bireysel ve toplumsal açıdan hem pozitif hem de negatif etkileri olduğu tartışılamaz bir gerçek. Bireysel açıdan sosyal kıyaslanma mutsuzluk getirisi olarak belirlense de teknolojik olarak daha gelişmiş ülkelerin mutluluk düzeylerinin daha yüksek olduğu bulunmuştur. Bu da konuya toplumsal açıdan bakmayı doğurur. Eğitim, sağlık, ulaşım ve enerji gibi birçok yönden teknoloji topluma rahatlık ve refah sağlamıştır. Bu makalede de bu gelişmeler detaylı bir şekilde aktarılır.

İnsana odaklanan bilimsel alanlar veya popüler kültür mutluluğu mercek altına almaktan uzak duramazlar. Kimi insanlar kendileri adına mutluluğun peşinde koşarken, bazıları mutluluğun izini diğerleri ve dünya adına sürmeyi ilke edinir. Bireysel mutluluk ve toplumsal mutluluk içeriği ve sınırları açısından ciddi farklılıklar barındırır. Her iki durumda da acıyla kesişmeyen mutluluk yumakları yoktur. Zira mutluluk ve mutsuzluk iki zıt kardeştir.

Hayat bir yolculuk ve herkes için son durak: “Mutluluk”. Aradığımız ve ulaşmak istediğimiz bu varış noktası herkes için çok ciddi farklılıklar gösteriyor. Lise öğrencisi iyi bir okulu kazandığında, üniversite öğrencisi iyi bir iş bulduğunda, çalışan kariyerinde yükseldiğinde, evli bir çift çocuk sahibi olduğunda “artık mutluyum” diyebileceğini söylüyor. Mutluluk söz konusu olduğunda doyum noktasına ulaşmak zordur. Bu nedenle en önemli soru: “Sürdürülebilir mutluluk mümkün mü?”. Alex Korb, olumsuz duyguların azaldığı, mutluluk hormonlarının yükseldiği durumları tespit etmiş ve beyindeki bu değişimlerin nedenlerini belirlemiş. Çalışmalarından yola çıkarak bize 4 sihirli formül öneriyor. 1. Şükredin. 2. Duygularınızı tanımlayın. 3. Karar verin. 4. İnsanlara dokunun. Mutsuz, olumsuz olmaya genetik olarak yatkınlıklarımız olabilir ancak kendimizi olumlu olmaya, daha iyi hissetmeye yönlendirebiliriz. İşte eğitimler bu noktada tam bir can simidi.