İş ortamında teknolojinin artan kullanımı önemli kolaylıklar sağlarken, bilinçli yönetilmediğinde çalışanlar için bir stres kaynağına da dönüşebilir. Hızlanan iş temposuna ayak uydurma çabası, her an ulaşılabilir olma beklentisi ve sürekli ortaya çıkan yeni teknolojilere uyum sağlama gerekliliği, bugün iş yaşamında yeni bir baskı alanı yaratmaktadır. Bu noktada ilk adım, kişinin böyle bir stres yaşayıp yaşamadığını